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蛋白粉運動后什么時候補充比較好？

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浙江荷鷺乳業有限公司2025-07-25

運動后30分鐘內飲用，此時肌肉細胞“營養窗”開啟，吸收率比日常高50%。

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浙江荷鷺乳業有限公司
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簡介：浙江荷鷺乳業有限公司（荷鷺牧場）成立于2014年9月，位于衢州市衢江區高家鎮劃船塘村。
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