不建議直接將手機色溫調為暖色溫，或者開啟夜間模式（護眼模式）調低色溫，因為這種方法在降低藍光含量的同時，會使手機屏幕變黃變暗，眼睛的進光量減少，瞳孔被迫張大，導致眼睛需要一直費力地睜大去看屏幕上的內容，從而引發眼疲勞，使近視度數加深。還有一點，晚上切勿關燈玩手機。我們的眼睛在看東西時需要適度的光線，不能太暗。關燈會使手機屏幕與周圍環境的光亮度差異過大，同樣會引起瞳孔張大，造成眼睛不適，很容易引發青光眼，千萬不要這樣做。因此，在玩手機和使用電子產品時，如果無法做到“20-20-20法則”，要么控制時間，避免長時間使用，否則很容易近視。如果無法控制玩手機的時間，可以改善室內燈光，或者在電子產品上加裝祛藍儀并使用護眼燈。廚衛照明就選零藍譜，LED 護眼，無藍光更安心。杭州智能LED護眼廚衛燈

所以，我們可以羨慕身邊的個例，但切不可抱有僥幸心理，以為自己也能如此損害健康而嘗試熬夜玩手機數月以檢驗視力是否會更好。切勿這樣做，目前，一旦眼軸生長超出正常水平，便無任何方法使其縮短。眼軸無法縮短意味著近視后將一直近視，無法恢復。手機藍光的危害一方面在于時間累積能量，殺傷力大，可造成視網膜上的感光細胞衰亡，引起光感受器的視功能失常；另一方面，藍光在夜晚會抑制褪黑素的分泌，影響睡眠質量，進而因睡眠不足引發近視。藍光危害眼健康的機制復雜，研究人員每年都有新的發現，這的確是一個值得深入研究的課題。防藍光是近視防控的重要環節，但很多人并未意識到其重要性。他們認為手機電腦的藍光比較大的傷害只是引起眼疲勞，不會發展成近視而忽略。然而近幾年的科學研究表明，藍光發展成近視的趨勢愈發明顯。在上班操作電腦對著電子屏幕或晚上玩手機時，比較好戴上祛藍儀，阻隔電腦藍光進入眼睛，可有效減少藍光能量累積。但對于夜晚家庭中LED燈釋放的藍光，卻顯得無能為力。此時，可以調整室內光源并使用護眼燈，減弱藍光對睡眠的強烈刺激，在一定程度上預防近視。杭州智能LED護眼廚衛燈零藍譜，LED 護眼廚衛燈，給你舒適的廚衛照明體驗。

零藍譜 LED 護眼廚衛燈，宛如一顆璀璨的照明明珠，悄然點亮現代廚衛空間的每一個角落。它以精湛絕倫的工藝和很好的品質，為生活注入全新的活力與魅力。這款廚衛燈的設計充分融合人體工程學原理，光線如絲般均勻柔和，毫無眩光之擾，宛如春日暖陽般輕撫雙眸，極大地減少了眼睛的疲勞感。無論是在廚房中精心籌備美味佳肴，還是在衛生間里進行日常清潔，它都能如忠誠的守護者般，為你提供舒適宜人的照明環境。其高效能的 LED 光源，宛如節能先鋒，不僅省電節能，更擁有超長的使用壽命，猶如一位默默奉獻的伙伴，悄然降低了使用成本。同時，零藍譜 LED 護眼廚衛燈的外觀簡潔大氣，時尚而不失典雅，能夠與各種裝修風格完美契合，宛如藝術杰作般融入其中。在廚房，它如明亮的燈塔，照亮每一個操作角落，讓烹飪之旅輕松愉悅；在衛生間，它似溫馨的燭光，營造出寧靜祥和的氛圍。選擇零藍譜 LED 護眼廚衛燈，便是為家庭選擇健康、舒適與時尚的完美融合。

為此，我們有必要對生活中的藍光來源，如手機、電腦、平板等電子產品進行一定程度的防護。提及電子產品藍光的防護手段，很多人會選擇開啟智能設備上的護眼模式以減少藍光。這種方式雖能減少部分藍光，但屏幕會變黃，使用不久便會讓人犯困，影響工作和學習效率。護眼模式只能防范手機、電腦的藍光，對于夜晚家庭中LED燈釋放的藍光卻無能為力。考慮到LED燈的藍光危害，可以調整室內燈光并使用護眼燈，在使用電子產品時使用祛藍儀等。在此，建議大家在室內使用零藍譜光源。零藍譜技術在全光譜中去除了有害藍光光譜，增強了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍光危害，能為眼睛締造一個安全舒適的光環境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍光照明環境下，由于零藍光的光譜疊加，人們使用LED燈具、電子顯示屏時的藍光值也會降至極低水平，有助于維持眼部細胞的正常生理功能，對人們的視力保護起著至關重要的作用。零藍譜技術很好地解決了富藍光危害的難題。零藍譜 LED 廚衛燈，去除有害藍光，增強有益光譜，打造舒適光環境，保護眼睛。

小孩的視力在十八歲之前是不穩定的，十八歲之前近視的話，度數會持續增長，只有十八歲之后近視度數才會穩定在一個數值。如果家長在小孩低年齡時就不限制其玩手機、看電視，由于小孩的晶狀體比成年人的要清澈，抵抗力和吸收手機、電腦等電子產品藍光的能力相對較弱，導致藍光對小孩眼睛的傷害會比成年人更嚴重。電子產品的藍光傷眼，科研人員在動物實驗證實，手機、電腦、電視等電子產品里的藍光會誘發眼軸的軸距發生變化，損傷視網膜上的光感應細胞，使得黃斑區密度下降，并抑制褪黑素的分泌。藍光對眼睛的損害程度取決于“藍光含量的光強度高低”和“藍光在視網膜停留時間長短”這兩個因素。因此，視網膜的損害等于藍光傷眼能量與視網膜停留時間的乘積。對于手機藍光的正常劑量，一般情況下，只有每天累積超過4個小時或5個小時的藍光能量，才會對我們的眼睛造成初步的眼疲勞。選擇零藍譜 LED 燈，廚衛無藍光，護眼更貼心。杭州智能LED護眼廚衛燈

零藍譜廚衛燈，解決藍光困擾，提供舒適光環境，保護眼睛，輕松生活每一天。杭州智能LED護眼廚衛燈

顯示器的藍光是以直射的方式進入眼睛的，沒有經過反射途徑衰減能量，且人在看顯示器屏幕時往往距離非常近。光的能量與距離的平方成反比，距離越近，意味著進入眼睛的藍光能量越強。所以，當我們長時間坐在顯示器前，進入眼睛累積的藍光能量非常強，會誘導視網膜發生脂質氧化，產生活性氧自由基，傷害感光細胞，消耗眼睛的葉黃素，對黃斑區進行破壞，造成眼睛連鎖損傷。想要預防孩子早早近視，我們就要嚴格控制孩子使用電子產品的時間。2至5歲的孩子一天看屏幕累積的時間比較好不要超過1小時，6歲以上比較好不要超過2小時。我們只有讓孩子的眼睛遠離電子屏幕光線，更多地接受自然光的刺激發育，放學堅持到戶外活動一段時間，這樣才能預防孩子過早近視。此外，可以在電子產品上加裝祛藍儀、護眼燈，并調整室內燈光。杭州智能LED護眼廚衛燈