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腳跟突然像被踢了一腳？教你如何快速識別跟腱斷裂
來源：
發布時間：2025-08-13
跟腱斷裂常發生于運動或意外發力時（如跳躍、蹬地、踩空），始發典型感受為腳跟后方突感“被猛踢一腳”或聽到“啪”的斷裂聲。識別關鍵要點如下：
1. 疼痛與壓痛：腳跟上方2-6厘米處（跟腱位置）出現疼痛和腫脹，按壓該點有明確壓痛。
2. 功能障礙：受傷腳無法單腳踮起腳跟，坐下時主動向下勾腳（跖屈）無力或不能。
3. 體征：觸摸跟腱處可感到“凹陷”或“空虛”，近端小腿肌肉可能因回縮顯得臃腫。
4. Thompson試驗：俯臥時捏受傷側小腿肚子（腓腸肌），若腳跟無向下勾動（跖屈），提示斷裂。
鑒別要點：
· 與踝扭傷區別：扭傷疼痛在腳踝內外側，腫脹彌漫，通常能忍痛踮腳。
· 與小腿拉傷區別：拉傷痛在小腿中上部肌肉，踮腳時肌肉痛但仍可能完成。
· “被踢感”：90%以上跟腱斷裂患者有此感受，扭傷拉傷無。
關鍵處理：
1. 立即停止活動，避免傷腳負重。
2. 傷處冷敷（冰袋裹毛巾，15-20分鐘/次）。
3. 24小時內盡早就醫（骨科/運動醫學科），需超聲或MRI確診（X線不行）。
總結：若出現“被踢感+腳跟上方痛+無法踮腳+跟腱凹陷”，高度懷疑跟腱斷裂。務必立即制動就醫，黃金診療期為48小時內。延誤超過2周（陳舊性斷裂）診療難度和風險明顯增加。
廣州中興運動損傷專科醫院（簡稱中興醫院）是廣東省二級專科醫院，中興醫院在繼承牛氏中醫正骨療法的基礎上，貫徹“整合醫療”理念，構建了傳統中醫正骨、現代骨科診療、運動功能評估與康復有機融合的三大技術體系，能為就診患者提供集預防、評估、診療、康復為一體的綜合服務。醫院年均接診量十多萬人次,服務范圍輻射粵港澳乃至全國。
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